まぶたのたるみ解消法

まぶたは、筋肉の力で持ち上げられているのを知っていましたか？この筋肉が弱まるとまぶたのたるみを感じることになるの です。ひどくなってくると狭くなった視界を広げようと無意識の内にまぶたに力が入り、額や眉間にしわが出来やすくなります。

まぶたのたるみは、テレビゲームやパソコンによる目のつかれ、コンタクトレンズの長期装用などが原因で引き起こされる 場合があります。まぶたは顔の中でも特に乾燥しやすいうえに、薄く肌のハリを保つのが困難なため、たるみやすい箇所でも あります。だからこそ、まぶたのたるみの予防やケアが大切となります。まぶたのたるみは、はやめはやめのケアや予防を 施すと比較的改善されやすくなります。そのまぶたのたるみの予防法の１つにアンチエイジングを行う方法があります。 肌の老化を防ぐ対策をしっかりと日頃から行えば予防できます。まぶたのたるみをしっかりケアするために化粧品を使用 するのは非常に効果的です。化粧品として、目の下専用のパックやアイケアクリームなどを使用すると効果がありますよ。 まぶたのたるみ対策を行う際には、外出時には紫外線対策も行おう。

まぶたのたるみ予防には、これまで説明してきた方法にプラスして、まぶたの筋肉を鍛える必要があります。まず、目の周りに ある眼輪筋を鍛える必要があります。この眼輪筋は、普段意識しない限り使われることのない筋肉ですが、鍛えることによって まぶたのたるみ予防に非常に有効です。この方法は簡単で意識してまばたきを繰り返すことによって鍛えることができます。 また、顔を全体的に顔中心に縮めてみたり大きく外へ広げるような感覚で意識してみたり、大きく目を開いてから今度は ギュっと目を閉じる運動を日常生活の隙間の時間を見計らって数分間毎日続けることによって、筋肉を鍛えることもでき、 まぶたのたるみ予防ケアにも非常に有効です。